Inizio del corso

Sabato 19/06/2021

Numero lezioni

2

Dove

Valle Gesso

Costo per persona

150,00 80,00

Spiacente, i posti sono esauriti!
Questa attività è organizzata da:

Lezioni

  • Sabato 19 giugno dalle 09:00 alle 18:00
  • Domenica 20 giugno dalle 08:30 alle 14:00

La quota comprende

  • Corso di mountain bike dedicato ai ragazzi e ragazze 13-19 anni
  • Accompagnamento e guida del maestro FCI come da programma
  • Pernottamento in camera condivisa
  • Cena e colazione

La quota non comprende

  • Trasporto per/da la valle Gesso
  • Tutto quanto non espressamente indicato alla voce "comprende".

Il corso è suddiviso in due giornate con arrivo il sabato mattina in valle Gesso alle porte del Parco Naturale Alpi Marittime.

L'attività è finanziata con il sostegno della Fondazione CRC e dell'associazione Ecoturismo in Marittime nell'ambito del progetto "A scuola di montagna: facendo s'impara".

Programma in sintesi

Sabato mattina (19 giugno 2021)

  • Settaggio bici, posizione dei freni, pressione pneumatici, posizione ottimale on bike
  • Fondamentali - impugnatura, frenata, pedalata in progressione ed uso del cambio
  • Le curve: strette e larghe sulle varie tipologie di fondo, scelta delle traiettorie
  • Equilibrio statico: il surplace
  • Cambio e distribuzione corretta dei pesi

Sabato pomeriggio

  • L’ostacolo: salire e scendere dal gradino
  • La salita: posizioni e ripartenze su forti pendenze
  • La contropendenza
  • Il Bunny hop
  • Anticipo e “pump” con la bike
Cena e pernottamento in camera condivise.

Domenica (20 giugno 2021)

  • Messa in pratica delle capacità acquisite sui trail della Gran Fondo Alpi Marittime!

Perché frequentare un nostro corso?

Per stare all’aria aperta in modo più consapevole. I nostri docenti non sono solo tra i massimi esperti del settore, sono soprattutto dei divulgatori in grado di raccontarci con un taglio pratico e diritto al punto ciò che hanno scoperto in anni di studi e pratica sul campo.

Info utili

Numero minimo partecipanti: 7
Età minima: 13 anni
Cancellazione fino a 7 giorni prima (vedi termini e condizioni)
Richiedi altre informazioni

Luogo

Incontro presso la piscina e centro sportivo di Entracque Indicazioni stradali

Il docente

Erik Rolando

Istruttore nazionale, allenatore di III livello e guida ciclo turistico sportiva della Federazione Ciclistica Italiana, accompagnatore cicloturistico e naturalistico della regione Piemonte e docente agli stessi corsi regionali.

5 valutazioni partecipanti
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